强迫症的自我治疗如何进行？

　　强迫症的自我治疗如何进行?一直是强迫症咨询中出现频率比较高的一个问题。这主要是由于很多强迫症患者都认为强迫症的自我治疗是很难的，因为当患者处于发病状态下，很多时候是无法清醒的判断、分析当下的环境的，就更别说自我治疗了。

　　那么到底强迫症怎么自我治疗会比较好呢?专家指出，强迫症治疗虽然存在难度，但如果患者能够以坚强意志去努力克服，以恰当的方法去进行自我控制，即使不能完全有效治疗也能够对治疗起到促进作用。

　　针对强迫症怎么自我治疗，专家提醒患者可以采用以下几种方法进行治疗：

　　治疗方法一：

　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　5、药物疗法：这是目前被认为是有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　治疗方法二：目前可以治疗强迫症的手术主要包括前扣带束切开术、前囊切开术、尾下神经束切除术等等，其治病原理就是通过设备损毁脑部相应神经环路靶点，将诱发强迫的病灶进行修复或去除以达到治愈目的。虽然很难进行对照研究，但其对部分难治性强迫症的治疗确有实效。有报道说，接受前囊切开手术治疗的强迫患者经过8年的随访未发现有人格改变的副作用。

　　治疗方法三：高压电位疗法是近年来欧美、日本、韩国等的医疗机构广泛使用的一种治疗技术，其主要方法是将人体置于高压低频(30000伏电压，小于0.5mA电流)交变电场中，通过细胞带电离子、偶极子的定向移动调整人体内环境，从而调整免疫-内分泌-中枢神经的功能。虽然患者接受治疗时深处高压环境中，却不必为生命安全担心，这种方法又被称为是“绿色疗法”。

　　上文所描述的三种针对严重强迫症的治疗方法是现在常用的几种方法，并且疗效都经过验证十分不错，希望严重强迫症患者能够积极采纳及时治疗，争取早日有效治疗严重强迫症的困扰。而轻微强迫症患者也不能放松警惕，任由病情发展，这样只会造成病情的恶化而导致严重强迫症的发生。欢迎点击在线咨询，向济南神康医院的专家获取更详尽的资料，或者帮你解答心中疑问。