治疗神经衰弱的中医疗法

　　治疗神经衰弱的中医疗法。神经衰弱是现代人常见高发病之一，往往令是烦恼及病苦。对于一般的症状，静养治疗神经衰弱是值得的方法。换句话说，使大脑保持安静，排除一切的杂念，才是有效治疗神经衰弱的方法之一，也是静养能治疗神经衰弱的原因之一。治疗神经衰弱的中医疗法介绍如下：

　　以下健康养生专家为患有神经衰弱的朋友介绍治疗神经衰弱的中医疗法一种静养治疗的方法--听息法。所谓听息法，就是听自己的呼吸之气。初操作时，只用耳根，不用意识，不是以这个念头来那个念头，而只是自己觉得一呼一吸的下落，勿让它瞒过，就算对了。

　　至于呼吸的快慢、粗细、深浅等，皆任其自然变化，不用意识去支配它。这样听息听到后来，神气合一，杂念全无，连呼吸也忘了，渐渐地入于睡乡。这是神经得静养和神经衰弱恢复到健康过程中有效的时候。这时朋友们可以借机熟睡一番，不可勉强提起精神和睡意相抵抗。睡醒之后，可以从头再做听息法。

　　如果是在白天睡了几次，不想再睡了，不妨起来到外面稍微活动，或到树木多、空气新鲜的地方站着做几分钟深呼吸、柔软体操或打太极拳，但注意不要使身体过劳。然后，回到房内或坐或卧，仍旧做听息的工夫。

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