心理疾病怎么防？

　　现代社会快节奏的生活方式让很多人无法适应，精神亚健康人群不断增多。还有些人不幸患上了抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，给自己的心理健康和日常生活都造成了很大的负面影响。那么如何有效预防心理疾病呢？听听专家怎么说。

　　第一步，保持乐观心态

　　人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

　　第二步，善于自我调节

　　工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂;欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。

　　第三步，扩大社会交往

　　朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

　　第四步，培养业余爱好

　　培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。

　　另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。

　　在治疗精神障碍这个问题上，神康医院的专家是治疗精神疾病的专家，神康医院一直是精神疾病的专业医院，在治疗精神障碍这个问题上，采用的是中医治疗，是传统的中医疗法，采用的是神康医院的独特疗法——中西医结合，这个疗法在治疗精神障碍上做到了辩证施治，对不同的精神障碍，有不同的治疗侧重，平衡疗法主要采用的是中医中药，慢慢调理，没有西药的依赖性，副作用小，治疗比较，结合中医针灸，中医神奇的可能就是针灸了，这种古老的治疗方法在现代社会是非常受推崇的，针灸对精神障碍的治疗也是很好的，再结合上先进的仪器，像经颅磁物理治疗仪，调节辅助的治疗精神疾病，效果很好，后就是心理疏导，精神疾病有时候根本的原因是心结，解开心结，是治疗精神障碍的关键，专业的心理疏导，对精神障碍的治疗是非常有帮助的!

　　中西医结合调节中枢神经系统，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。患者临床验证，中西医结合的优势：

　　一、副作用小：传统的精神疾病治疗包括药物和外科手术多少会对患者的肝肾功能造成影响，导致一些患者肝肾功能异常，而“脑神经介入平衡疗法”对肝肾功能无任何影响。

　　二、对智力无影响：接受传统的治疗方法后很多患者的智商会降低，很多智商值降到了60以下，而接受“脑神经介入平衡疗法”治愈后的患者智力水平并没有出现变化。

   　　温馨提示: 专家建议那些久治不愈，错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的有效治疗，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定的有效治疗。详情请点击在线咨询，专家为你在线等候中。